Zin om in ACTie te komen?
Je bent mooier, slimmer en leuker dan je zelf denkt! “Ja, ja” hoor ik je zeggen. Heb jij een laag zelfbeeld, ben je onzeker dan wordt het tijd voor ACTie. Tijdens mijn coaching (online en/of offline) maak ik gebruik van ACT. ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. ACT maakt je bewust van alle regels die we onszelf opleggen. Regels die beginnen met IK MOET.....de beste zijn, niet zo onzeker zijn, aan de lijn, aardig zijn, alles perfect doen enzovoort. Wat ik NIET doe is jouw negatieve gedachten vervangen voor een positieve gedachte maar door een positieve actie. Als het stemmetje in jouw hoofd zegt dat je zo’n dure broek niet waard bent, dan zeg ik koop hem! Wees lief voor jezelf. Binnen ACT werken we met oefeningen die helpen om afstand te nemen van negatieve gedachten. • ACT laat je zien dat gedachten, gedachten zijn en geen feiten! • ACT leert ons dat de ‘perfecte ik’ niet bestaat en dat dat oké is. • ACT leert je te accepteren wat je niet kunt veranderen. Ook al zijn dat soms pijnlijke of vervelende emoties of omstandigheden. Dat hoe we naar ons zelf kijken vaak niet klopt met de werkelijkheid kun je zien in dit filmpje. https://youtu.be/XpaOjMXyJGk Zin om in ACTie te komen? Neem gerust contact met mij op. info@talent-ontwikkelcoach.nl
Wie zaait zal oogsten.
Waarom lukt het mij niet?
Mijn manifestatie komt binnen 1 jaar uit
Interview kennismagazine het Roessingh.
Vandaag moest IK eraan geloven!
Een Haperend lijf… Hoe nu verder?
ACT Master in the pocket
gratis eBook; Zelfvertrouwen is voor mij niet
weggelegd, of toch wel?
In gesprek met Giel Beelen.
Je hebt altijd een keuze.
Zet jezelf eens uit!
Hoe haat tranformeerde naar houden van.
Je bent mooier slimmer en leuker dan je denkt.
Waarom voelde ik mij zolang onzeker?
Posted: donderdag 20 augustus 2020
Je bent mooier, slimmer en leuker dan je denkt.
© Talent & Ontwikkelcoach 2022
webdesign Brigitaal Design
Zin om in ACTie te komen?
Je bent mooier, slimmer en leuker dan je zelf denkt! “Ja, ja” hoor ik je zeggen. Heb jij een laag zelfbeeld, ben je onzeker dan wordt het tijd voor ACTie. Tijdens mijn coaching (online en/of offline) maak ik gebruik van ACT. ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. ACT maakt je bewust van alle regels die we onszelf opleggen. Regels die beginnen met IK MOET.....de beste zijn, niet zo onzeker zijn, aan de lijn, aardig zijn, alles perfect doen enzovoort. Wat ik NIET doe is jouw negatieve gedachten vervangen voor een positieve gedachte maar door een positieve actie. Als het stemmetje in jouw hoofd zegt dat je zo’n dure broek niet waard bent, dan zeg ik koop hem! Wees lief voor jezelf. Binnen ACT werken we met oefeningen die helpen om afstand te nemen van negatieve gedachten. • ACT laat je zien dat gedachten, gedachten zijn en geen feiten! • ACT leert ons dat de ‘perfecte ik’ niet bestaat en dat dat oké is. • ACT leert je te accepteren wat je niet kunt veranderen. Ook al zijn dat soms pijnlijke of vervelende emoties of omstandigheden. Dat hoe we naar ons zelf kijken vaak niet klopt met de werkelijkheid kun je zien in dit filmpje. https://youtu.be/XpaOjMXyJGk Zin om in ACTie te komen? Neem gerust contact met mij op. info@talent-ontwikkelcoach.nl
Wie zaait zal oogsten.
Waarom lukt het mij niet?
Mijn manifestatie komt binnen 1 jaar uit
Interview kennismagazine het Roessingh
Vandaag moest IK er aan geloven!
Een haperend lijf… Hoe nu verder?
ACT Master in the pocket
gratis eBook; Zelfvertrouwen is voor mij niet
weggelegd, Of toch wel?
In gesprek met Giel Beelen.
Je hebt altijd een keuze.
Zet jezelf eens uit!
Hoe haat tranformeerde naar houden van.
Je bent mooier slimmer en leuker dan je denkt.
Waarom voelde ik mij zolang onzeker?
Posted: donderdag 20 augustus 2020
Je bent mooier, slimmer en leuker dan je denkt.
